Адамдын ден соолугундагы күтүүсүз 20 факт.

Адамдын ден соолугундагы күтүүсүз 20 факт.

Адам денеси сырларга толгон, биз күн сайын өзүбүз жөнүндө жаңы нерселерди билип турабыз. Денебиз жөнүндө кээ бир фактыларга ишенүү өтө кыйын, бирок буга ишенишибиз керек, себеби алар илимий изилдөөлөр менен тастыкталып, расмий түрдө жазылып алынган.

1. Тамеки чегүү стресске алып келет

Тамеки чеккен адамдар  тамекиден баш тарткандарга караганда стресстен көп жабыркашат.

2. Көп иштөө зыян

Көп убактысын компьютерде же сыналгы көрүү менен өткөргөн адамдар туруктуу чарчоо синдромуна чалдыгышат.

3. Отуруу же отурбоо

Отурганда заара бөлүү табарсыктын толук бошотулушуна өбөлгө түзөт, простатит оорусун төмөндөтөт жана узак убакытка чейин толук кандуу сексуалдык жашоого мүмкүнчүлүк берет.

4. Уктаар алдында кучакташуу жакшы.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уктаар алдында кучакташуу абдан пайдалуу. Бул организмдин эс алуусуна жардам берет, ошондой эле ой жүгүртүү процессин жайлатып, уйкуну жеңилдетет. Ал эми эртең менен өбүшүү стресстен улам пайда болгон оорулардын алдын алат. Эртең менен өбүшүү  адамга гармония берет жана тышкы кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет.

5. Шоколад  акылдуу кылат

Шоколад  адамдын  математикага болгон жөндөмүн өркүндөтөт.

6. Достор иммунитетти көтөрүшөт

Жалгыздык иммундук системаны начарлатат. Достор жана жакындар  иммунитетти 60 пайызга жогорулатат.

7. Шекер жаракатты айыктырат.

Жарага же кесилген жерге шекер чачуу ооруну бир аз азайтып, айыгуу процессин тездетет.

8. Зеригүү   зыяндуу

Бирөөнү сагынуу ден-соолукка туура келбейт жана уйкусуздукка алып келиши мүмкүн. Сүйүктүүңүздөн алыс жүргөндө нааразычылык сезими түн ичинде ойгонууга түртөт.

9. Алча ракка каршы

Алча рак клеткаларынын өзүн-өзү жок кылышына алып келиши мүмкүн.

10. Газдалган  суусундук - тишти өлтүрөт.

Сода диетасы метамфетамин же кокаин сыяктуу тиштерди бузат.

11. Көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүңүз

Сейрек даттанган адамдар стресстен, тынчсыздануудан жана депрессиядан көбүрөөк жабыркашат. Стресс көбүнчө "унчукпай өлтүргүч" деп эсептелет - бул жүрөк ооруларына, кан басымдын көтөрүлүшүнө, көкүрөк ооруларына жана эрте өлүмгө алып келет.

12. Жүрөктүн ордуна

Денеде жүрөктү алмаштыра турган  прибор  бар; Бирок,мунун терс таасири - пулсьту жөнгө сала албайт. Илим азырынча бул көйгөй менен алектене элек.

13. Кырсылдоонун зыяны жок

Тизени кычыратуу адамдын  сөөктөрүнө зыян келтирбейт жана артритке алып келбейт. Укканыңыз - газ көбүкчөлөрүнөн пайда болгон үн (жарылбай деле калат).

14.Мышык айыктырат

Эгер сиздин үйүңүздө мышык болсо, анда жүрөк оорусунун пайда болуу коркунучу кырк пайызга, күтүлбөгөн жерден инсульт алуу коркунучу отузга азаят. Бирок, мышыктарга болгон ашыкча сүйүү өз жанын кыюуга алып келүүчү психикалык ооруларга алып келерин унутпаш керек.

15. Август  айы кооптуу

" Өлтүргүчтөрдүн сезону" - бул британиялык дарыгерлердин колдонгон сөзү. Август айында медициналык  инститтту  жаңы бүткөн дарыгерлер ооруканаларга ишке  келгенде айтылган термин. Тилекке каршы, Украинада ар бир ай  киши өлтүрүү сезону болушу мүмкүн.

16. Уйкуңузду кандырыңыз

Эгер сиз төрт сааттан аз же ондон ашык уктасаңыз, анда тобокелдикке туш болуп, эрте өлүшүңүз мүмкүн.

17. Сүйүү - уу жуткурат

Бири-биринен ажырашуу оңой эмес, анткени учурда дене жана мээ кандайдыр бир "артка кетүүнү" башынан өткөрүп жатат. Бул баңгичиликке окшош. Биз сүйүүгө берилип кетебиз.

18.Банандын сүт коктейли - баш жазууга (похмелье)  жакшы жардам  берет.

19. Түз отурбаңыз.

Креслодо тике отуруу аркаңызга зыян. Артка ыктап, 135 градуста  отуруу керек.

20. Кымбат эч нерсе жок

2008-жылы тажрыйба жүргүзүлүп, анын жүрүшүндө адамдар электр тогунун оор таасирине дуушар болушкан. Андан кийин аларга плацебо таблеткалары сунушталган. Таблеткалардын айрымдары он цент, калгандары эки доллар, элүү цент болгон. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биринчиси ооруну 64% га, экинчиси 85% га төмөндөткөн. Кымбат плацеболор арзанга караганда жакшы иштеген.

kasymova.info